做法:把綠豆洗凈去雜質;百合洗凈掰瓣;薏米、粳米淘洗干凈;冰糖打碎;把綠豆、薏米、粳米放入鍋內,加水500克,用旺火燒沸;加入百合,文火燉1小時,加入冰糖溶解即成。,養生堂陳明在哪家醫院就診_名醫話養生黑枸杞,青年路鑫星養生會所_健康中國你我同行科學養生會
所以,仲夏要多吃清熱利濕和水分、無機鹽含量高的食物。也應食些具有清淡滋陰功效的食品,諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、食用蕈類(香茹、平茹、銀耳等)、薏米、百合等。
養生保健酒食用忌_美國養生元苦瓜清脂,深圳福田區養生館招聘信息_三八婦女節話養生,對痛經不能一味的忍耐,應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥,只能止一時之痛,無法達到徹底根治痛經的效果,導致病情反復,而長期的延誤致使病情惡化,使患者承受巨大痛苦。
有的老人習慣在睡前下兩盤棋,或者玩一些益智游戲,這也容易讓大腦處于興奮狀態,更難入睡。劉征堂建議,老人睡前一小時應做一些輕松的事情,比如泡泡腳、按摩頭皮、揉揉肚子等。