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富易堂國際

2020-11-23 07:06:55 來源:網絡 瀏覽:  評論:  [ ]
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穿純棉的衣物,不要穿化纖或針織材料的衣物,因為后者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松,不要緊繃在身上。特別提醒的是,一些女性朋友愛美,秋涼依然穿短裙短褲,甚為不妥。從秋天起,建議皮膚干燥的人要穿長衣褲,以防直接吹風皮膚更加干燥。,國家對中醫養生_劉嘉玲的養生秘訣,養生壺顯示e3什么故障_中醫中的運動養生

春暖花開養生法,春季是肝旺之時,因時養肝可避免暑期的陰虛??捎心康牡母鶕t生的推薦選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、郁金、丹參等,食品可選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。但對于體質過敏,易患花粉過敏、蕁麻疹、皮膚病者,應禁食含異種蛋白的刺激性食物,如羊肉、蟹之類。 睡眠法:南宋詩人陸游,晚間讀書,一般以二更鼓盡(相當于晚間10點)為限度。他認為,睡眠是消除疲勞的最好方法,經常熬夜,必然頭昏腦脹,記憶力下降。

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春季飲食上可以多吃一些溫補陽氣的食物,少吃酸味的東西。因為肝主春,五味中,酸味入肝,具有收斂的作用,不利于陽氣的生發。因此春季在飲食調養方面一定要注意,宜多食甜,少食酸。

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