木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維等營養物質。木耳的蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以上，木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，營養十分豐富，被稱之為“素中之葷”，具有很高的營養價值。不過營養價值再好也有缺點的，比如不能和一些食物搭配吃。那么，木耳不能和什么一起吃呢?,tpf-t腸內營養說明書_牛筋的營養價值及副作用,學校營養工作的工作計劃_一歲后奶水還 有營養嗎
蘆薈是可以直接涂在臉上的，但是也不是所有人適合這樣做，對于一些過敏體質，可以能會產生過敏等現象。
北京798營養時間_大樹不吸收營養液,20個月寶寶主食吃啥有營養_豆芽泡營養水好嗎,蘑菇能夠促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物?，F在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防范性。
其它相關因素：包括維生素B1缺乏，過敏反應，幽門螺桿菌感染等有關。
