冬季我建議身體寒氣大的朋友們多食用一些酒釀制品，因為酒釀可以改善血液循環、增加免疫力、促進食欲，還有豐胸、美容、補氣、活絡通經的功效，對人體大有好處。最簡單的方法是自己做個醪糟蛋花湯、酒釀圓子之類的，當然直接食用后也會有全身發熱的功效，連起色也會變得很好呢!,北京衛視養生堂艾炙骨質疏松_戶外養生的項目有哪些,嘉柏儷養生會所怎么樣_養生堂注冊要什么手續
冬瓜皮水：將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效，是一味很好的透水滲濕中藥。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除消腫、防止液體外滲。
銘尚閣音樂養生杯_養生館桑拿房設計要求,中國人不懂養生_岳池嬌姿養生館,冬瓜子中含有豐富的蛋白質、脂肪、脲酶以及皂苷B族維生素等。而冬瓜子中所含脂肪主要是不飽和脂肪酸，主要成分也是亞油酸，它可以有效的降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，對于防治冠心病有很好的幫助。
冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。
